Tweet Сахарозаменители польза или вред? В предыдущей статье мы разобрали этот вопрос для натуральных сахарозаменителей, теперь поглядим как обстоят дела с синтетическими. К этому виду относятся: аспартам, сукразит, сахарин, цикламат, ацесульфам калия и др. Синтетические сахарозаменители:
Tweet Сахарозаменитель вред или польза? Этот вопрос сейчас волнует многих. Так чегоже больше в сахарозаменителях пользы или вреда для нашего организма. Начнем с того, что сахарозаменители бывают разными. Делятся они на две группы: натуральные и синтетические. Натуральные- это те которые выделены из фруктов, ягод и т.д. А синтетические получены химическим путем.
Tweet Данная таблица расхода калорий пригодится вам для подсчета израсходованной вами энергии. Для вашего удобства физические нагрузки разбиты на категории,например досуг, спорт, домашнее хозяйство и др. Справа в таблице приведен вид физической нагрузки, слева расход килокалорий за 1 час занятий.
Tweet Гликемический индекс (ГИ) показывает на сколько быстро тот или иной продукт усваивается человеческим организмом, и соответственно на сколько быстро он преобразуется в глюкозу, которая и дает нам энергию. ГИ был разработан для диабетиков, которым нужно постоянно контролировать уровень сахара в крови.Если вы съедаете продукт с высоким ГИ, то уровень сахара быстро увеличивается и поджелудочная [...]
Tweet Различная пища имеет свойство с разной скоростью впитываться в кровь. Это её свойство и отображает Гликемический индекс (ГИ) . Чем выше скорость, тем выше индекс.Самый высокий ГИ у глюкозы, он равен 100. Изначально этим индексом пользовались диабетики, для которых очень важно поддерживать определенный уровень сахара в крови, а продукты с низким ГИ дольше не [...]
Для того, что бы бесплатно получить книгу
введите данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"