Кефирная диета на неделю.

29 Ноябрь 2011

кефирная диета на неделюКефирная диета на неделю. Длится она как вы понимаете 7 дней и на каждый день существует свой рацион питания.

1 день-пьем 1,5 лира 1% кефира и съедаем 5 клубней варенного или печенного картофеля

2 день- пьем 1,5 литра 1% кефира и съедаем 100 грамм куриного мяса, лучше отварной грудки

3 день- выпиваем 1,5 литра 1% кефира и съедаем 100 грамм теперь уже отварной говядины или телятины

4 день- выпиваем 1,5 литра 1% кефира и съедаем 100 грамм какой нибудь не жирной рыбы

5 день- выпиваем 1,5 литра 1% кефира и едим фрукты ( кроме бананов и виноград) и овощи

6 день- выпиваем 1,5-2 литра 1% кефира и все

7 день пьем негазированную минеральную воду в неограниченных количествах

Весь дневной рацион нужно разделить на 5-6 приемов пищи. Соль и сахар естественно исключаются. Зато можно пить негазированную минералку.

Кефирная диета на неделю довольно жесткая, поэтому выходить из нее нужно постепенно не перегружая сразу желудок. Сидеть на этой диете рекомендуется не чаще чем 1 раз в 2-3 месяца. За один раз можно потерять до 5 килограммов.

Понравилось? Расскажи друзьям:
Общайтесь со мной:

Похожие статьи:

  1. Полосатая кефирная диета.
  2. Кефирная диета Ларисы Долиной
  3. Кефирная диета.
  4. Кефирная диета института питания.
  5. Кефирно фруктовая диета и кефирно яблочная диета (кефирная диета 9 дней)

Метки: , , , , , ,

6 Responses to Кефирная диета на неделю.

  1. Кирилл 29 Ноябрь 2011 в 17:24

    Здравствуйте! Мне очень понравился Ваш сайт. Много нужного материала. Буду заходить к Вам в гости. У меня сайт об играх, это актуально для многих моего возраста. Мне 13,5 лет учусь в 8 классе. Больше играю в игры, занимаюсь спортом, учусь.

  2. Александр 29 Ноябрь 2011 в 18:06

    Спасибо за статью

  3. Владимир 29 Ноябрь 2011 в 18:06

    мне хоть и не требуется диета, но думаю, что информация полезная!

  4. Владимир 29 Ноябрь 2011 в 18:34

    Большое спасибо Вам за статью! Желаю успехов во всех Ваших делах!

  5. Наталья 30 Ноябрь 2011 в 0:51

    Добро пожаловать за наградой “Кубок признания”, за Ваш интересный сайт – http://inter-esy.ru/?p=1989

  6. Ольга 30 Ноябрь 2011 в 7:15

    ааа! Полтора литра кефира в день! Я бы лопнула!
    Вот торкнуло вас на кефир-то…:)

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

стрелкаФОРМА РАССЫЛКИ
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваш пол:
Мужчина
Женщина
Подписчиков:

 

Декабрь 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Управление