Tweet Как похудеть за 4 недели Сделать свое тело более красивым и привлекательным за несколько дней не особо удается. Чтобы действительно стать обладателем более стройного тела, нужно потратить на это гораздо больше времени, а затем всю жизнь поддерживать себя в форме. Нужны не просто хаотичные действия в вопросе похудения, а четкая пошаговая система. Сегодня хочу [...]
Tweet Что есть на завтрак, чтобы похудеть? Просыпаешься с утра, еле встаешь с кровати, а куда же здесь говорить о еде. Быстро собираешься и айда на работу. Времени с утра катастрофически не хватает. У многих его хватает лишь на чашечку любимого кофе. Большинство женщин избрало именно такое «питание» с утра, так как выпитая чашка кофе [...]
Tweet Французская диета Не секрет, что самые стройные и изящные – это француженки. Можно сказать, что Франции всемирное ожирение вовсе не грозит, ведь это страна богата своими кулинарными традициями, которых они придерживаются, а также имеют свою культуру употребления пищи. Пройдитесь улицами Парижа, оглянитесь вокруг, обратите внимание на то, как выглядят местные женщины, как они держат [...]
Tweet Что можно есть на ночь? Всем нам известно, что для того, чтобы не набирать лишних килограмм, существует определенное правило, которое гласит о том, что есть после 18.00 строго запрещено. Такое правило существует еще со времен древности. Имеется даже такая поговорка, в которой свой ужин человек должен передать своему врагу. Поговорка действительно справедлива и имеет [...]
Tweet Упражнения, помогающие похудеть Без физических упражнений сложно сбрасывать свой вес, ну а если и удалось сбросить несколько килограмм, то, начиная кушать и вести привычный образ жизни, они очень быстро набираются. Поэтому физические упражнения все больше входят в моду и становятся нормой жизни. Упражнения, помогающие похудеть гораздо эффективнее и без вреда для здоровья – шейпинг. [...]
Для того, что бы бесплатно получить книгу
введите данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"