Диета Ангела
Хочу познакомить Вас сегодня с диетой, которая имеет интересное название диета Ангела. Основывается питание по этой диете на белковой пище. Для более эффективного получения результата придерживаться диеты следует пару недель. За 14 дней каждому предоставляется возможность скинуть с себя целых 8 килограмм излишеств.
Правила диеты Ангела
- Исключаем из привычного рациона питания такие продукты:
- сахар
- алкоголь
- соль
- Овощей в сутки необходимо употреблять больше, чем мяса.
- Между употреблением пищи необходимо пить очищенную воду аж 1,5-2 литра.
- Так как диета содержит в своем рационе обилие фруктов и овощей в свежем виде, то организм получает необходимые для его жизнедеятельности витамины, полезные вещества, минералы.
Примерное меню
День первый
На завтрак: чаек зеленый (можно кофе), не добавляя сахар.
На обед: салатик из зелени и помидор, пару яиц
На ужин: овощи тушенные, бифштекс, чай зеленый.
День второй
На завтрак: чаек зеленый (можно кофе), не добавляя сахар, сухарики.
На обед: листья салата, бифштекс.
На ужин: супик из овощей, чай зеленый
День третий
На завтрак: чаек зеленый (можно кофе), не добавляя сахар, сухари.
На обед: салатик из зелени и помидор, пару яиц
На ужин: ветчина, парочка яиц, чай зеленый.
Четвертый день
На завтрак: чаек зеленый (можно кофе), не добавляя сахар, сухари.
На обед: морковь – 1 шт., одно яйцо, сыр.
На ужин: салат из фруктов, нежирный кефир – 1 стакан.
Пятый день
На завтрак: соком лимона заправить натертую морковь.
На обед: салатик из зелени и помидор, нежирная рыба.
На ужин: листья салата, бифштекс, чай зеленый.
День шестой
На завтрак: чаек зеленый (можно кофе), не добавляя сахар, сухари.
На обед: листья салата, мясо отварное куриное, чай зеленый.
На ужин: листья салата, бифштекс, чай зеленый.
День седьмой
На завтрак: чаек зеленый (можно кофе), не добавляя сахар.
На обед: листья салата, мясо диетическое – 1 порция.
На ужин: овощи тушеные, фрукты, чай зеленый.
Хотите быстро и с пользой для организма похудеть? Попробуйте питаться так, как советует диета Ангела. Пишите ниже свои результаты. Успехов в похудении!
Для того, что бы бесплатно получить книгу
введите данные в форму ниже и нажмите "Получить книгу"
[...] с себя больше лишних килограмм? Могу посоветовать диету Ангела. Но не только диета способствует похудению, но и [...]